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Programme "bien-être" :
du 17 mai au 26 juin, prenez soin de vous !

 


 

 

PROGRAMME "BIEN-ÊTRE" À LYON

Lundi 17 mai de 17h30 à 18h30 : Me’Time bootcamp au parc Blandan

Venez-vous dépenser en plein air ! La séance BootCamp permet de profiter d’une heure de sport adaptée à votre niveau avec Mathieu, diplômé en master STAPS, mention Exercice, Sport, Santé et Handicap.

Plus d’information https://bit.ly/3gTGEf6

Inscription http://bit.ly/MeTimeMaiJuin

Mardi 18 mai de 17h à 18h : atelier « mocktails » à la Maison des étudiants

Venez apprendre à réaliser vos propres « mocktails » (cocktails sans alcool) et découvrez des recettes insolites ! Atelier animé par les ambassadeurs santé et Julie, diététicienne au Crous de Lyon.

Infos pratiques de 17h à 18h à la Maison des étudiants – 90 rue de Marseille, Lyon 7ème

Inscription : http://bit.ly/AtelierProgBienEtre

Mercredi 19 mai de 17h30 à 18h30 : Me’Time bootcamp au parc Blandan


Avec Mathieu, de 17h30 à 18h30.

Plus d’information https://bit.ly/3gTGEf6

Inscription http://bit.ly/MeTimeMaiJuin

Jeudi 20 mai de 17h30 à 18h30 : session yoga à la Maison des étudiants par Dora

En plus de partager un moment zen et convivial, cette séance de yoga vous apportera un gain d’énergie en tous points de vue ! Cette session, accessible à tous les niveaux, est assurée par Dora, diplômée en psychomotricité.
Prévoyez une tenue confortable, un tapis, de quoi s’hydrater et votre masque.

Informations pratiques : de 17h30 à 18h30 à la Maison des étudiants – 90 rue de Marseille, Lyon 7ème

Plus d’information https://bit.ly/3vFd5lM

Inscription http://bit.ly/YogaJeudi

Samedi 22 mai de 11h à 12h : session yoga au parc Blandan par Céline

Cette session, accessible à tous les niveaux, est assurée par Céline, professeure de yoga. Prévoyez une tenue confortable, un tapis, de quoi s’hydrater et votre masque.

Plus d’information https://bit.ly/3vFd5lM

Inscription http://bit.ly/YogaSamedi

Mardi 25 mai de 12h30 à 13h30 : atelier « pique-nique sain et de saison » à la Maison des étudiants

Venez confectionner un pique-nique sain, de saison et à moindre coût dans la cuisine de la Maison des étudiants ! Atelier animé par les ambassadeurs santé et Julie, diététicienne au Crous de Lyon, suivi de la dégustation du pique-nique en plein air.

Infos pratiques : de 12h30 à 13h30 à la Maison des étudiants – 90 rue de Marseille, Lyon 7ème

Inscription http://bit.ly/AtelierProgBienEtre

Mercredi 26 mai de 17h30 à 18h30 : Me’Time bootcamp au parc Blandan

Avec Mathieu, de 17h30 à 18h30.

Plus d’information http://bit.ly/MeTimeMaiJuin

Inscription https://bit.ly/3xK2c3G

Jeudi 27 mai de 17h30 à 18h30 : session yoga à la Maison des étudiants par Dora

informations pratiques : de 17h30 à 18h30 à la Maison des étudiants – 90 rue de Marseille, Lyon 7ème

Plus d’information https://bit.ly/3vFd5lM

Inscription http://bit.ly/YogaJeudi

Samedi 29 mai de 11h à 12h : session yoga au parc Blandan par Céline

Plus d’information https://bit.ly/3vFd5lM

Inscription http://bit.ly/YogaSamedi

Samedi 29 mai à 14h : balade botanique avec l’association les Herbes Sauvages

Baladez-vous dans Lyon et apprenez à repérer les plantes comestibles qui vous entourent !

Informations pratiques : départ à 14h devant le Restaurant Universitaire des Quais, 94 rue Pasteur, Lyon 7ème

Inscription : http://bit.ly/AtelierProgBienEtre

Jeudi 3 juin de 17h30 à 18h30 : session yoga à la Maison des étudiants

Plus d’information https://bit.ly/3vFd5lM

Inscription http://bit.ly/YogaJeudi

Samedi 5 juin de 11h à 12h : session yoga au parc Blandan par Céline

Plus d’information https://bit.ly/3vFd5lM

Inscription http://bit.ly/YogaSamedi

Samedi 5 juin à 14h30 : balade urbaine avec l’association Nomade

Participez à une balade guidée et (re)découvrez le quartier de la Confluence, ses endroits et anecdotes insolites ! Prévoyez de quoi vous hydrater.

Informations pratiques : départ à 14h30 de l’arrêt de tramway Saint-Blandine  

Inscription http://bit.ly/AtelierProgBienEtre

Samedi 12 juin de 11h à 12h : session yoga au parc Blandan par Céline

Plus d’information https://bit.ly/3vFd5lM

Inscription http://bit.ly/YogaSamedi

Samedi 12 juin : balade écoresponsable

Avec l’association The Greener Good, explorez la ville autrement : en vous baladant dans le 7ème arrondissement, découvrez les bons plans, boutiques et lieux éco-responsables pour vivre dans sa ville de manière plus écologique, à moindre coût ! Prévoyez de quoi vous hydrater.

Informations pratiques : Informations pratiques à venir, départ en début d'après-midi

Inscription http://bit.ly/AtelierProgBienEtre

Samedi 19/06 de 11h à 12h : session yoga au parc Blandan par Céline

Plus d’information https://bit.ly/3vFd5lM

Inscription http://bit.ly/YogaSamedi

Samedi 26/06 de 11h à 12h : session yoga au parc Blandan par Céline

Plus d’information https://bit.ly/3vFd5lM

Inscription http://bit.ly/YogaSamedi


 

PROGRAMME "BIEN-ÊTRE" À SAINT-ÉTIENNE

Vive la culture


Mercredi 26 mai et lundi 31 mai de de 17h à 18h30 : Atelier Écriture/Mise en voix à La Comète

Parce qu’écrire, c’est délier la pensée, c’est décomplexer les idées. Parce qu’écrire avant de parler, ce n’est pas brusquer et c’est déjà prendre la parole. « Alors, prenons-la ! », sans imposer, avec bienveillance, pour mieux apprendre à s’écouter.

Informations pratiques : atelier encadré et accompagné par David Rougerie, auteur et interprète en résidence poétique dans le cadre du dispositif « Cités Educatives ».
De 17h à 18h30 à La Comète, 7 avenue Emile Loubet

Inscription  http://bit.ly/BienEtreEcriture


Lundi 7 juin à 17h30 : le Street Art à Sainté

Connaissez-vous aussi bien le centre-ville de Sainté que vous le pensez ? Levez les yeux, empruntez les passages, observez les compteurs et les gouttières et découvrez au fil des rues les œuvres d’art urbaines qui s’offrent aux passants.

Informations pratiques : rdv à 17h30 à l’arrêt de tram Peuple Gambetta

Inscription  http://bit.ly/BienEtreStreetArt


Lundi 21 juin à 18h30 : Fêtons la musique !

Des artistes, des concerts, de l’ambiance, du plaisir, depuis le temps qu’on attendait ça, venez profiter ensemble de cette Fête de la Musique à la saveur particulière !

Informations pratiques : rdv à 18h30 devant l’antenne du Crous, 11 rue Tréfilerie

Inscription  http://bit.ly/BienEtreMusique


Lundi 28 juin : Sortie Ciné au Mélies

Retrouvez le plaisir de vivre des émotions dans les salles obscures en profitant de ces sorties ciné, c’est cadeau ! Le film sera choisi collectivement suite aux inscriptions.

Informations pratiques : rdv 20mn avant le début de la séance au Mélies, 10 place Jean Jaurès

Inscription  http://bit.ly/BienEtreCine

Se faire du bien en faisant soi-même


Mardi 1er juin de 12h à 13h30 : Atelier « pique-nique sain et de saison » à La Comète

Venez confectionner un pique-nique sain, de saison et à moindre coût au bar de La Comète ! Atelier animé par les ambassadeurs santé et Julie, diététicienne au Crous de Lyon, suivi de la dégustation du pique-nique en plein air.

Informations pratiques : à La Comète, 7 avenue Emile Loubet 42000 Saint-Étienne

Inscription  http://bit.ly/AtelierProgSaintEtienne


Mercredi 2 juin de 18h à 19h : Atelier « DIY cosmétique » à Tréfilerie, à l’antenne du Crous

Apprenez à réaliser vos propres cosmétiques avec des produits naturels, et repartez avec ! Tous les produits et contenants seront fournis. Atelier animé par les ambassadeurs santé.

Informations pratiques : 11 rue Tréfilerie 42100 Saint-Étienne

Inscription  ATELIER COMPLET

 

Jeudi 3 juin de 18h à 19h : Atelier « DIY cosmétique » à la résidence Métare

Apprenez à réaliser vos propres cosmétiques avec des produits naturels, et repartez avec ! Tous les produits et contenants seront fournis. Atelier animé par les ambassadeurs santé.

Informations pratiques : rdv devant la résidence Métare
25 rue Docteur Paul Michelon 42000 Saint-Étienne

Inscription  ATELIER COMPLET


Mardi 8 juin de 19h à 22h : atelier Fresque du Climat en visio

Envie de comprendre le changement climatique ? La Fresque du Climat permet de retracer les causes et conséquences de ce problème de manière ludique !

Informations pratiques : de 19h à 22h en visio

Inscription  http://bit.ly/AtelierFresque


Mardi 22 juin de 17h à 18h : atelier Mocktail (sans alcool)

Venez apprendre à réaliser vos propres « mocktails » (cocktails sans alcool) et découvrez des recettes insolites ! Atelier animé par Julie, diététicienne au Crous de Lyon.

Informations pratiques : de 17h à 18h à la Comète, 7 avenue Emile Loubet 42000 Saint-Etienne

Inscription  http://bit.ly/AtelierMocktails

Mardi 29 juin : atelier « DIY après-soleil » en live Insta

Après le soleil, la peau a besoin d’être hydratée et apaisée. Un mélange d’huile végétale et d’aloe vera lui redonnera de l’éclat ! Atelier animé par Anaïs, chargée du développement durable au Crous de Lyon.

Informations pratiques : en live sur le comte Instagram @CrousLyon

Prendre l'air

Samedi 22 mai à 14h : Sortie Géocaching

Une balade à la découverte de trésors cachés, pour laquelle vous devez être équipé d’un GPS et inscrits sur le site Geocaching.com (c’est gratuit).

Informations pratiques : départ à 14h devant la résidence Universitaire la Métare. Parcours de 1km autour de la Métare.

Inscription  http://bit.ly/BienEtreGeocaching

 

Samedi 29 mai à 14h : Balade Boucle verte

Promenade pour découvrir le patrimoine historique et naturel de la ville. Depuis le balcon de la Métare, cette étape de la Boucle verte plonge sur la vallée du Janon et Terrenoire.

Informations pratiques : départ à 14h départ devant la résidence Universitaire la Métare

Inscription  http://bit.ly/BienEtreBoucleVerte

 

Samedi 5 juin après-midi : balade à vélo avec Ocivélo

Baladez-vous dans Saint-Étienne et aérez-vous en pédalant ! La balade est encadrée par des animateurs pour (ré)apprendre à faire du vélo en ville et profiter de ce mode de transport doux.

Informations pratiques : balade n° 1 de 14h à 15h30 – balade n°2 de 15h30 à 17h. Rendez-vous 38 rue d'Arcole, 42000 Saint-Étienne

Inscription  http://bit.ly/BienEtreBaladeVelo

 

Samedi 12 juin après-midi : Sortie canoë avec le club nautique de la Loire

Venez découvrir les gorges de la Loire en canoë ! Durant une sortie encadrée de 2h, profitez des paysages et du grand air.

Infos pratiques : de 13h30 à 15h30. Rendez-vous 1390 Rue du Port, 42230 Saint-Étienne – Accès Bus 26 Saint-Etienne/Saint-Victor-sur-Loire

Inscription  http://bit.ly/BienEtreCanoe

 

Samedi 19 juin après-midi : balade botanique avec l’association Le Goût du Sauvage

Baladez-vous dans la ville et apprenez à repérer les plantes comestibles qui vous entourent !

Prévoyez un stylo, de quoi écrire, de quoi prendre des photos et quelques sachets en papier.

Informations pratiques : balade n° 1 de 14h à 15h30 – balade n°2 de 15h30 à 17h / rendez-vous devant l’Opéra de Saint-Étienne.

Inscription  http://bit.ly/BienEtreBaladeBotanique

Se bouger

Mercredis 9, 16, 23 et 30 juin de 18h à 19h30 de 18h à 19h30 : Activités physiques

Rendez-vous avec Tanguy, étudiant en L3 de STAPS, pour bouger votre corps à votre rythme : marche, course, étirements ou renforcements musculaire.

Informations pratiques : de 18h à 19h30 – Stade d’athlétisme Virgile à la Métare

Inscription  http://bit.ly/BienEtreSessionsSport