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Programme "bien-être" :
du 17 mai au 26 juin, prenez soin de vous !
PROGRAMME "BIEN-ÊTRE" À LYON
Lundi 17 mai de 17h30 à 18h30 : Me’Time bootcamp au parc Blandan
Venez-vous dépenser en plein air ! La séance BootCamp permet de profiter d’une heure de sport adaptée à votre niveau avec Mathieu, diplômé en master STAPS, mention Exercice, Sport, Santé et Handicap.
Plus d’information ► https://bit.ly/3gTGEf6
Inscription ► http://bit.ly/MeTimeMaiJuinMardi 18 mai de 17h à 18h : atelier « mocktails » à la Maison des étudiants
Venez apprendre à réaliser vos propres « mocktails » (cocktails sans alcool) et découvrez des recettes insolites ! Atelier animé par les ambassadeurs santé et Julie, diététicienne au Crous de Lyon.
Infos pratiques ► de 17h à 18h à la Maison des étudiants – 90 rue de Marseille, Lyon 7ème
Inscription : http://bit.ly/AtelierProgBienEtre
Mercredi 19 mai de 17h30 à 18h30 : Me’Time bootcamp au parc Blandan
Avec Mathieu, de 17h30 à 18h30.
Plus d’information ► https://bit.ly/3gTGEf6
Inscription ► http://bit.ly/MeTimeMaiJuin
Jeudi 20 mai de 17h30 à 18h30 : session yoga à la Maison des étudiants par Dora
En plus de partager un moment zen et convivial, cette séance de yoga vous apportera un gain d’énergie en tous points de vue ! Cette session, accessible à tous les niveaux, est assurée par Dora, diplômée en psychomotricité.
Prévoyez une tenue confortable, un tapis, de quoi s’hydrater et votre masque.
Informations pratiques : de 17h30 à 18h30 à la Maison des étudiants – 90 rue de Marseille, Lyon 7ème
Plus d’information ► https://bit.ly/3vFd5lM
Inscription ► http://bit.ly/YogaJeudiSamedi 22 mai de 11h à 12h : session yoga au parc Blandan par Céline
Cette session, accessible à tous les niveaux, est assurée par Céline, professeure de yoga. Prévoyez une tenue confortable, un tapis, de quoi s’hydrater et votre masque.
Plus d’information ► https://bit.ly/3vFd5lM
Inscription ► http://bit.ly/YogaSamedi
Mardi 25 mai de 12h30 à 13h30 : atelier « pique-nique sain et de saison » à la Maison des étudiants
Venez confectionner un pique-nique sain, de saison et à moindre coût dans la cuisine de la Maison des étudiants ! Atelier animé par les ambassadeurs santé et Julie, diététicienne au Crous de Lyon, suivi de la dégustation du pique-nique en plein air.
Infos pratiques : de 12h30 à 13h30 à la Maison des étudiants – 90 rue de Marseille, Lyon 7ème
Inscription ► http://bit.ly/AtelierProgBienEtre
Mercredi 26 mai de 17h30 à 18h30 : Me’Time bootcamp au parc Blandan
Avec Mathieu, de 17h30 à 18h30.
Plus d’information ► http://bit.ly/MeTimeMaiJuin
Inscription ► https://bit.ly/3xK2c3GJeudi 27 mai de 17h30 à 18h30 : session yoga à la Maison des étudiants par Dora
informations pratiques : de 17h30 à 18h30 à la Maison des étudiants – 90 rue de Marseille, Lyon 7ème
Plus d’information ► https://bit.ly/3vFd5lM
Inscription ► http://bit.ly/YogaJeudi
Samedi 29 mai de 11h à 12h : session yoga au parc Blandan par Céline
Plus d’information ► https://bit.ly/3vFd5lM
Inscription ► http://bit.ly/YogaSamedi
Samedi 29 mai à 14h : balade botanique avec l’association les Herbes Sauvages
Baladez-vous dans Lyon et apprenez à repérer les plantes comestibles qui vous entourent !
Informations pratiques : départ à 14h devant le Restaurant Universitaire des Quais, 94 rue Pasteur, Lyon 7ème
Inscription : http://bit.ly/AtelierProgBienEtre
Jeudi 3 juin de 17h30 à 18h30 : session yoga à la Maison des étudiants
Plus d’information ► https://bit.ly/3vFd5lM
Inscription ► http://bit.ly/YogaJeudi
Samedi 5 juin de 11h à 12h : session yoga au parc Blandan par Céline
Plus d’information ► https://bit.ly/3vFd5lM
Inscription ► http://bit.ly/YogaSamedi
Samedi 5 juin à 14h30 : balade urbaine avec l’association Nomade
Participez à une balade guidée et (re)découvrez le quartier de la Confluence, ses endroits et anecdotes insolites ! Prévoyez de quoi vous hydrater.
Informations pratiques : départ à 14h30 de l’arrêt de tramway Saint-Blandine
Inscription ► http://bit.ly/AtelierProgBienEtreSamedi 12 juin de 11h à 12h : session yoga au parc Blandan par Céline
Samedi 12 juin : balade écoresponsable
Informations pratiques : Informations pratiques à venir, départ en début d'après-midi
Inscription ► http://bit.ly/AtelierProgBienEtreSamedi 19/06 de 11h à 12h : session yoga au parc Blandan par Céline
Plus d’information ► https://bit.ly/3vFd5lM
Inscription ► http://bit.ly/YogaSamedi
Samedi 26/06 de 11h à 12h : session yoga au parc Blandan par Céline
Plus d’information ► https://bit.ly/3vFd5lM
Inscription ► http://bit.ly/YogaSamedi
PROGRAMME "BIEN-ÊTRE" À SAINT-ÉTIENNE
Vive la culture
Mercredi 26 mai et lundi 31 mai de de 17h à 18h30 : Atelier Écriture/Mise en voix à La Comète
Parce qu’écrire, c’est délier la pensée, c’est décomplexer les idées. Parce qu’écrire avant de parler, ce n’est pas brusquer et c’est déjà prendre la parole. « Alors, prenons-la ! », sans imposer, avec bienveillance, pour mieux apprendre à s’écouter.
Informations pratiques : atelier encadré et accompagné par David Rougerie, auteur et interprète en résidence poétique dans le cadre du dispositif « Cités Educatives ».
De 17h à 18h30 à La Comète, 7 avenue Emile Loubet
Lundi 7 juin à 17h30 : le Street Art à Sainté
Connaissez-vous aussi bien le centre-ville de Sainté que vous le pensez ? Levez les yeux, empruntez les passages, observez les compteurs et les gouttières et découvrez au fil des rues les œuvres d’art urbaines qui s’offrent aux passants.
Informations pratiques : rdv à 17h30 à l’arrêt de tram Peuple Gambetta
Inscription ► http://bit.ly/BienEtreStreetArt
Lundi 21 juin à 18h30 : Fêtons la musique !
Des artistes, des concerts, de l’ambiance, du plaisir, depuis le temps qu’on attendait ça, venez profiter ensemble de cette Fête de la Musique à la saveur particulière !
Informations pratiques : rdv à 18h30 devant l’antenne du Crous, 11 rue Tréfilerie
Inscription ► http://bit.ly/BienEtreMusiqueLundi 28 juin : Sortie Ciné au Mélies
Retrouvez le plaisir de vivre des émotions dans les salles obscures en profitant de ces sorties ciné, c’est cadeau ! Le film sera choisi collectivement suite aux inscriptions.
Informations pratiques : rdv 20mn avant le début de la séance au Mélies, 10 place Jean Jaurès
Inscription ► http://bit.ly/BienEtreCineSe faire du bien en faisant soi-même
Mardi 1er juin de 12h à 13h30 : Atelier « pique-nique sain et de saison » à La Comète
Venez confectionner un pique-nique sain, de saison et à moindre coût au bar de La Comète ! Atelier animé par les ambassadeurs santé et Julie, diététicienne au Crous de Lyon, suivi de la dégustation du pique-nique en plein air.
Informations pratiques : à La Comète, 7 avenue Emile Loubet 42000 Saint-Étienne
Inscription ► http://bit.ly/AtelierProgSaintEtienne
Mercredi 2 juin de 18h à 19h : Atelier « DIY cosmétique » à Tréfilerie, à l’antenne du Crous
Apprenez à réaliser vos propres cosmétiques avec des produits naturels, et repartez avec ! Tous les produits et contenants seront fournis. Atelier animé par les ambassadeurs santé.
Informations pratiques : 11 rue Tréfilerie 42100 Saint-Étienne
Inscription ► ATELIER COMPLET
Jeudi 3 juin de 18h à 19h : Atelier « DIY cosmétique » à la résidence Métare
Apprenez à réaliser vos propres cosmétiques avec des produits naturels, et repartez avec ! Tous les produits et contenants seront fournis. Atelier animé par les ambassadeurs santé.
Informations pratiques : rdv devant la résidence Métare
25 rue Docteur Paul Michelon 42000 Saint-Étienne
Inscription ► ATELIER COMPLET
Mardi 8 juin de 19h à 22h : atelier Fresque du Climat en visio
Envie de comprendre le changement climatique ? La Fresque du Climat permet de retracer les causes et conséquences de ce problème de manière ludique !
Informations pratiques : de 19h à 22h en visio
Inscription ► http://bit.ly/AtelierFresque
Mardi 22 juin de 17h à 18h : atelier Mocktail (sans alcool)
Venez apprendre à réaliser vos propres « mocktails » (cocktails sans alcool) et découvrez des recettes insolites ! Atelier animé par Julie, diététicienne au Crous de Lyon.
Informations pratiques : de 17h à 18h à la Comète, 7 avenue Emile Loubet 42000 Saint-Etienne
Inscription ► http://bit.ly/AtelierMocktailsMardi 29 juin : atelier « DIY après-soleil » en live Insta
Après le soleil, la peau a besoin d’être hydratée et apaisée. Un mélange d’huile végétale et d’aloe vera lui redonnera de l’éclat ! Atelier animé par Anaïs, chargée du développement durable au Crous de Lyon.
Informations pratiques : en live sur le comte Instagram @CrousLyon
Prendre l'air
Samedi 22 mai à 14h : Sortie Géocaching
Une balade à la découverte de trésors cachés, pour laquelle vous devez être équipé d’un GPS et inscrits sur le site Geocaching.com (c’est gratuit).
Informations pratiques : départ à 14h devant la résidence Universitaire la Métare. Parcours de 1km autour de la Métare.
Inscription ► http://bit.ly/BienEtreGeocaching
Samedi 29 mai à 14h : Balade Boucle verte
Promenade pour découvrir le patrimoine historique et naturel de la ville. Depuis le balcon de la Métare, cette étape de la Boucle verte plonge sur la vallée du Janon et Terrenoire.
Informations pratiques : départ à 14h départ devant la résidence Universitaire la Métare
Inscription ► http://bit.ly/BienEtreBoucleVerte
Samedi 5 juin après-midi : balade à vélo avec Ocivélo
Baladez-vous dans Saint-Étienne et aérez-vous en pédalant ! La balade est encadrée par des animateurs pour (ré)apprendre à faire du vélo en ville et profiter de ce mode de transport doux.
Informations pratiques : balade n° 1 de 14h à 15h30 – balade n°2 de 15h30 à 17h. Rendez-vous 38 rue d'Arcole, 42000 Saint-Étienne
Inscription ► http://bit.ly/BienEtreBaladeVelo
Samedi 12 juin après-midi : Sortie canoë avec le club nautique de la Loire
Venez découvrir les gorges de la Loire en canoë ! Durant une sortie encadrée de 2h, profitez des paysages et du grand air.
Infos pratiques : de 13h30 à 15h30. Rendez-vous 1390 Rue du Port, 42230 Saint-Étienne – Accès Bus 26 Saint-Etienne/Saint-Victor-sur-Loire
Inscription ► http://bit.ly/BienEtreCanoe
Samedi 19 juin après-midi : balade botanique avec l’association Le Goût du Sauvage
Baladez-vous dans la ville et apprenez à repérer les plantes comestibles qui vous entourent !
Prévoyez un stylo, de quoi écrire, de quoi prendre des photos et quelques sachets en papier.
Informations pratiques : balade n° 1 de 14h à 15h30 – balade n°2 de 15h30 à 17h / rendez-vous devant l’Opéra de Saint-Étienne.
Inscription ► http://bit.ly/BienEtreBaladeBotaniqueSe bouger
Mercredis 9, 16, 23 et 30 juin de 18h à 19h30 de 18h à 19h30 : Activités physiques
Rendez-vous avec Tanguy, étudiant en L3 de STAPS, pour bouger votre corps à votre rythme : marche, course, étirements ou renforcements musculaire.
Informations pratiques : de 18h à 19h30 – Stade d’athlétisme Virgile à la Métare
Inscription ► http://bit.ly/BienEtreSessionsSport