Pause active : 3 minutes pour booster ton énergie et ta concentration !

Le 10 octobre 2024

Université Jean Monnet

DESCRIPTIF DE L'ACTION

Concrètement c'est 3 minutes d'activité physique guidée et à la portée de toutes et tous pour booster son énergie et sa concentration !

Le principe est le suivnat : un référent par groupe d'étudiants organise les pauses actives par demi-journée de cours : coordination acvec l'intervenant ; projection d'une vidéo ; motivation des troupes.

OBJECTIFS

Prévenir les risques liés à une position assise statique prolonguée,
Améliorer la concentration, la capacité d'écoute active, la créativité