Vous êtes ici : Version Française > Actualités et présentation > Bien vivre dans nos campus > Santé des étudiants

Covid-19 : pendant le confinement, les services de santé restent disponibles pour prendre soin de votre santé mentale

Il y a quelques semaines, l'Université de Lyon vous annonçait le maintien des services de santé pendant la période de confinement.

Parce que prendre soin de sa santé, ce n’est pas seulement prendre soin de son corps, nous vous informons que dans chacun des services maintenus, des professionnels de santé (médecins, infirmiers, psychologues) sont mobilisés pour vous aider à prendre soin de votre bien-être psychique.

Contacter les Services de Santé Universitaire

Pour joindre le SSU de Lyon 1 - Ouvert à tous les étudiants

Si vous avez la moindre question, appelez le 04 27 46 57 57.

Un médecin réceptionnera votre appel et répondra à vos questions de 9h à 12h et de 14h à 17h.

En fonction du motif de votre appel, des téléconsultations pourront vous être proposées avec un professionnel de santé.

Plus d’informations sur le site internet du SSU de Lyon 1 et/ou sur les réseaux sociaux (Facebook, Instagram).

Ce service est ouvert à l’ensemble des étudiants du site de l’Université de Lyon et ce, quel que soit leur établissement d’origine.

Pour joindre le SSU de Lyon 2 - Ouvert à tous les étudiants

Pour prendre contact avec le SSU, envoyez un mail à SSU@univ-lyon2.fr en expliquant l’objet de votre demande et en fournissant un numéro de téléphone afin que l’équipe du SSU puisse vous joindre.

La boite mail sera consultée du lundi au vendredi de 8h30 à 17h30 et les personnels de santé se tiendront à votre disposition pour répondre à vos questions et vous proposer des téléconsultations le cas échéant.

Ce service est ouvert à l’ensemble des étudiants du site de l’Université de Lyon et ce, quel que soit leur établissement d’origine.

Pour joindre la Médecine Préventive Universitaire de l’Université Jean Monnet

Les étudiants stéphanois peuvent joindre la MPU de l’Université Jean Monnet par mail aux adresses habituelles détaillées ici.

Les services des établissements restent mobilisés pour votre santé mentale


Le service de Médecine Préventive et de Promotion de la Santé de l'Université Jean Moulin Lyon 3, le pôle santé de l’UCly, le Service de Médecine Préventive de l’INSA et le service médical de l'ENS de Lyon restent joignables par mail selon les dispositions communiquées aux étudiants de ces établissements. En cas de besoin, des téléconsultations avec des psychologues pourront vous être proposées.

Les étudiants de l’École Centrale de Lyon peuvent quant à eux joindre leur infirmerie par téléphone.

Pas de bonne ou de mauvaise raison de demander de l’aide pour prendre soin de sa santé mentale


Votre source d’interrogation n’est pas dans cette liste ? Sachez que celle-ci n’est pas exhaustive. Quelle que soit votre question, les professionnels de santé sont là pour en discuter avec vous.

Quelques idées pour garder le moral en période de confinement


Gardez le rythme

Il est essentiel de maintenir des repères temporels dans vos journées. Pour ce faire, rythmez vos journées :
  • En semaine, évitez les grasses matinées, mettez un réveil.
  • Lavez-vous, habillez-vous et préparez-vous comme si vous alliez en cours.
  • Mangez aussi normalement et sainement que possible, aux heures habituelles de repas et évitez les grignotages.
  • Le soir, privilégiez une activité plaisante avant de vous coucher et évitez de prolonger votre soirée jusque tard dans la nuit.
Bref, gardez le rythme !

Prenez soin de vous, prenez du temps pour vous

Alternez les temps de repos, de repas et de travail avec des temps de détente :
  • Organisez-vous des temps dédiés à votre bien-être. Il existe de nombreux exercices de respiration, de relaxation, de méditation, de yoga, etc. qui ne nécessitent pas beaucoup de place.
  • Conservez une activité physique. Lorsque c’est possible, faites du sport (dans le respect des règles sanitaires). Lorsque ce n’est pas possible, levez-vous toutes les deux heures et marchez dans votre espace de confinement.
  • Exposez-vous à la lumière naturelle du jour, prenez l’air, même par la fenêtre.
  • Si vous êtes inspirez, exprimez votre créativité.

Confiné, informé mais pas débordé : s’informer, oui, mais pas à longueur de journée

Sélectionnez des sources d’information fiables.

De même qu’il y a des temps pour travailler et des temps pour se reposer, définissez un moment dans votre journée (ou dans votre semaine) que vous consacrerez à l’information et tenez-vous-y.

Pour ne pas affecter votre sommeil, évitez de vous informer durant la phase qui précède immédiatement votre coucher.



Vous avez déjà essayé de mettre en œuvre ces bonnes pratiques mais cela ne suffit pas ? N’hésitez pas à faire appel aux professionnels de santé : ils sont là pour vous aider.

Si vous rencontrez des difficultés financières, ne le gardez pas pour vous : il existe des solutions

En matière de soutien social et d’aides spécifiques, les assistants sociaux restent mobilisés. Pour rentrer en contact avec le service social du CROUS, il vous suffit d'écrire un mail à ssocial@crous-lyon.fr en indiquant :
  • Votre établissement d’inscription ;
  • Votre filière ;
  • Le motif de votre demande ;
  • Vos coordonnées téléphoniques.
Dans ce contexte particulier, plus que jamais, les assistants sociaux s’efforcent de répondre au mieux à vos demandes urgentes.